Kategorier

Kategorier

Kroniske smerter? Måske kan hampolie virke mod dem

09/03/2023

Kroniske smerter? Måske kan hampolie virke mod dem

09/03/2023

Har du smerter, der bare ikke gider gå væk? Så burde du virkelig tage fat i en professionel, der har kendskab til den type smerter, du står med. Er det i kroppens bevægeapparat – altså ting som sener, led og muskler – at du har smerter, ville rette fagperson at gå til nok være en fysioterapeut. Men nu er der også ting, du kan prøve dig af med privat for – hvis alt går vel – at slippe af med dine smerter.

Prøv at tage hamolie mod dine smerter

Hjælper medicin dig ikke, kan du fx prøve hampolie, der kan købes lovligt i produkter, der ikke har mere end 0,2 % af det psykoaktive stof THC. Det svinger, om nogen mærker en effekt af det, men flere mener at mærke en smertelindrende effekt af at tage hampolie, når de følger den anbefalede dosis. I øvrigt menes hampolie at have en gavnlig virkning mod mange andre gener, folk rammes af.

Måske kan hampolie hjælpe dig med at finde roen

Mange tager hampolie, da de mærker en antiinflammatorisk og beroligende virkning ved at indtage det regelmæssigt. Og det er ikke fordi, at du med garanti vil mærke disse effekter, men har du milde, kroniske smerter, søvnbesvær eller et lidt trist gemyt, så kan det måske være fordelagtigt at begynde at tage hampolie. Læs mere om hampolie ved at klikke på linket ovenfor, der tager dig ind til en forhandler.

Hvad hjælper ellers mod smerter?

Nu bør du ikke blot overveje at tage hampolie, når du har smerter. Flere smerter i bevægeapparatet kan du mindske ved at tænke på den måde, som du arbejder på. Man skelner bl.a. mellem statisk og dynamisk muskelarbejde, når man taler ergonomi. Ved statisk muskelarbejde er det de samme muskler, du bruger hele tiden. Ved dynamisk muskelarbejde fordeler du byrder over flere muskler. Det dynamiske muskelarbejde skåner kroppen.

Egenomsorg gennem sanserne: Sådan bruger du musik, farver og bevægelse bevidst

Find ro, energi og balance ved at aktivere dine sanser bevidst

Lær hvordan musik, farver og bevægelse kan bruges som enkle redskaber til egenomsorg i hverdagen. Artiklen guider dig til at skabe små sanseritualer, der styrker dit velvære og hjælper dig med at finde indre ro.

Balance i hverdagen – mere end et modeord

Find ro og retning i en travl hverdag med fokus på det, der virkelig betyder noget

Personlig udvikling

I en verden fuld af tempo og forventninger kan det være en udfordring at finde den rette balance mellem arbejde, fritid og nærvær. Artiklen dykker ned i, hvad balance i hverdagen egentlig handler om, og giver inspiration til, hvordan du kan skabe mere harmoni i både krop, sind og relationer.

Aksel Bertelsen

Når relationer forandres: Sådan følger du med i livets rytme

Når livet ændrer tempo, ændrer vores relationer sig med – lær at bevæge dig i takt

Personlig udvikling

Menneskelige forbindelser

Relationer udvikler sig gennem hele livet, og forandringer kan både udfordre og styrke os. Denne artikel giver indsigt i, hvordan du kan følge med i livets rytme, når relationer skifter form, og finde ro i det, der forandres.

Bevægelse mod ro: Sådan dæmper fysisk aktivitet stress

Find ro i kroppen – og i sindet – gennem bevægelse

Stress behøver ikke kun bekæmpes med stilhed og pauser. Fysisk aktivitet kan være en effektiv vej til mental balance, fordi kroppen og sindet arbejder sammen om at skabe ro. Læs, hvordan motion kan hjælpe dig med at dæmpe uro og genfinde overskuddet i hverdagen.

Spis efter årstiden – grøntsager, der giver både smag og sund variation

Få mere smag, friskhed og bæredygtighed ved at lade årstiderne bestemme, hvad der kommer på tallerkenen

Opdag glæden ved at spise efter årstiden og få inspiration til, hvordan du kan vælge grøntsager, der passer til naturens rytme. Med sæsonens råvarer får du både bedre smag, større variation og et mere klimavenligt køkken.

Legetæpper med forskellige funktioner og udformninger

Skab et trygt og inspirerende legeområde til børn i alle aldre

Legetæpper findes i mange former – fra bløde skumgulve til aktivitetsmåtter med lyd og farver. Få et overblik over forskellige typer og funktioner, og find inspiration til det rette legetæppe til dit barn.

Babyhjelme – et samlet kig på mulighederne

Giv dit barn tryghed og komfort under leg og de første skridt

Børnesikkerhed

Babyhjelme giver ekstra tryghed, når de små begynder at kravle og gå. Få et overblik over forskellige typer, materialer og funktioner, så du kan finde den hjelm, der passer bedst til dit barns behov.

Aksel Bertelsen

Se de mange muligheder for bodyer i forskellige udformninger

Find den rette body til hverdag, fest og familiens mindste

Bodyer findes i mange udformninger – fra bløde babybodyer til elegante modeller til voksne. Få et overblik over materialer, pasformer og anvendelsesmuligheder, og find den type body, der passer bedst til dit behov.